Qui dit changement de saison dit grippe saisonnière! Comment éviter les microbes en temps de dégel sans achats superflus?
On sait que l’échinacée aide à renforcir le système immunitaire et que les cocktails de vitamines font fuir la vilaine toux. Pour chasser les microbes, pas besoin d’acheter des tonnes de produits. Voici quelques trucs à se rappeler :
- Ne pas se toucher le visage avec les mains;
- Se gargariser avec de l’eau salée le matin et le soir;
- Boire plusieurs boissons chaudes par jour;
- Se laver les mains fréquemment;
- Attendre la saison chaude avant d’enlever des couches de vêtements;
- Porter un foulard en tout temps;
- Favoriser les aliments riches en vitamines et minéraux comme les fruits et les légumes verts;
- Effectuer un nettoyage tout en douceur de l’organisme avec de légères infusions diurétiques.
Même si on connaît une foule de petits trucs pour éviter les infections, le temps doux finit par nous les faire oublier! Comme le dit le vieil adage, en avril, ne te découvre pas d’un fil, surtout que le fil est mince pour laisser passer la grippe saisonnière!
Faites une différence et partagez ce truc écologique avec vos amis.
