Cet article a été rédigé par Julie Lafortune, directrice, stratégie et développement d’affaires au Jour de la Terre Québec.
He oui, déjà la saison des rhumes qui débute! Lorsque vous êtes enrhumé, êtes-vous du genre à tenter tous les médicaments et les remèdes possibles et inimaginables pour réussir à vous débarrasser des symptômes incommodants? Dans un esprit écolo, je vous propose aujourd’hui quelques remèdes naturels réputés pour être efficaces et qui peuvent vous éviter d’avoir recours aux médicaments. Parce que les remèdes de grand-mère ont souvent fait leur preuve!
Inhalation d’eucalyptus
Pour soulager, dégager et désinfecter les voies respiratoires.
Inhaler des vapeurs d’eucalyptus durant 15 minutes, trois fois par jour en phase aiguë, et une fois avant le coucher lorsque le rhume se résorbe.
Miel et citron
Pour soulager l’irritation de la gorge.
Mélanger le jus d’un citron frais avec un peu de miel et avaler.
Tisane à la mélisse
Tisane aux propriétés antivirales – Pour aider à diminuer la fièvre associée au rhume et à la grippe.
Infuser 1 c. à soupe de feuilles séchées de mélisse dans 250 ml d’eau bouillante durant 10 minutes.
Soupe de poulet
Pour aider à dégager les sinus tout en favorisant une activité antibactérienne et antivirale.
Consommer de la soupe de poulet chaude, assaisonnée d’un oignon, d’ail, de poivre de Cayenne ou de piments forts.
Tisane au gingembre
Permet de soulager les symptômes du rhume.
Faire infuser 1 c. à soupe de gingembre frais râpé dans 250 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes.
Tisane à la cannelle
Infuser 1 c. à soupe de cannelle en poudre et deux gousses d’ail dans 250 ml d’eau bouillante durant 20 minutes, et aromatiser le tout avec un peu de miel et de citron. Boire 1 à 3 tasses par jour.
Cocktail total des Antilles
Mélanger 125 ml de jus de citron, 2 c. à soupe de vinaigre, une gousse d’ail écrasée, 1 c. à thé de gingembre frais râpé et un peu de poivre de Cayenne, puis avaler d’un trait.
Paraîtrait-il que cette recette traditionnelle des Antilles a fait ses preuves depuis des générations!
Pour d’autres remèdes naturels, consultez le site de Passeport Santé.
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